Yazdırma Seçenekleri:

Etli Enginar Dolması: Enginarı Bir De Böyle Pişirin

Miktar6 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi40 dakikaToplam Süre1 saat 10 dakika

Kelimenin tam anlamıyla her derde deva bir sebze; Enginar! Faydaları saymakla bitmeyen bu mucize sebzenin dolmasına da bayılacaksınız. Yapraklarını sıyırarak yemeyi unutmayın sakın!

<h2>Etli Enginar Dolması Malzemeleri:</h2>
 6 adet yapraklı taze enginar
 200 gr kıyma
 2 yemek kaşığı pirinç
 1 adet orta boy soğan
 3 diş sarımsak
 1 tutam maydanoz
 2 yemek kaşığı domates salçası
 1 tatlı kaşığı biber salçası
 3 yemek kaşığı zeytinyağı
 Tuz
 Toz karabiber
 Tane karabiber

Etli Enginar Dolması Nasıl Yapılır?

1

Derin bir kaba bol limonlu ya da limon tuzlu su hazırlayın. Enginarların uç kısmından 1 parmak kalınlığında kestikten sonra dış yaprakları hafif açarak orta kısmını bir bıçak ya da kaşık yardımıyla temizleyip kararmaması için limonlu suyun içinde bekletin

2

Minik doğranmış soğanı, sarımsağı, maydanozu, 1 yemek kaşığı domates salçasını, kıymayı ve yıkanmış pirinci, tuz ve karabiberi ekleyerek karıştırıp dolma harcını hazırlayın. Bu arada tencereye 1 yemek kaşığı zeytinyağı (ben kuyruk yağı tercih ediyorum), 1 yemek kaşığı domates salçasını, biber salçasını, ince kıyılmış 1 diş sarımsağı, 10 adet tane karabiberi koyup aroması çıkana kadar (2-3 dakika) kavurun.

3

Enginarların yapraklarını açarak dıştan içe doğru iç harcı doldurun ve tencereye dizin.

4

Enginarları dizdiğiniz tencereye yarısına gelecek kadar su doldurduktan sonra tencereyi ocağa koyun, üstünü bir tabak ile kapatıp yaklaşık 40 dakika pişirin. Sıcak sıcak servis edin. Afiyet olsun!

Besin Değerleri

0 porsiyon

Serving size

Copyright by MutfaktanSofraya.com