Yazdırma Seçenekleri:

Tam Ölçülü Falafel Tarifi: Orta Doğu Mutfağının Vegan Temsilcisi

Miktar4 PorsiyonHazırlama Süresi30 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre50 dakika

Ortadoğu mutfağının en bilinen lezzetlerinden biri: Falafel. Nohutun ve baharatların lezzet kattığı bu yemek, özellikle vejetaryen ve vegan beslenenler tarafından çokça tercih ediliyor. Bu enfes tarifi mutlaka deneyin!

<h2>Falafel Malzemeleri:</h2>
 1 su bardağı nohut (akşamdan ıslatılacak)
 2 yemek kaşığı nohut unu(nohut unu bulamazsanız mısır unu da kullanabilirsiniz)
 1 kuru soğan
 2 diş sarımsak(büyüklüğüne göre ayarlayın)
 1 tutam maydanoz (taze kişniş de ekleyebilirsiniz)
 1 tatlı kaşığı tuz
 ½ tatlı kaşığı kimyon
 ½ tatlı kaşığı karabiber
 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
 ¼ tatlı kaşığı karbonat
Sosu için:
 2 yemek kaşığı yoğurt
 2 yemek kaşığı zeytinyağı
 2 yemek kaşığı tahin
 2 yemek kaşığı limon suyu
 3 diş ezilmiş sarımsak
 ¼ tatlı kaşığı tuz
 1 tutam ince kıyılmış maydanoz

Falafel Nasıl Yapılır?

1

Geceden ıslattığınız nohutların suyunu süzüp kurulayın. Doğradığınız soğan, sarımsak ve maydanoz ile birlikte rondoya koyup iyice hamur olana kadar çektirin ve başka bir kaba alın.

2

Derince bir kaseye koyduğunuz cıvık hale gelmiş karışıma baharatları ve karbonat ekledikten sonra iyice karıştırın.

3

Nohut ununu yavaş yavaş eklemeye ve yoğurmaya başlayın. İstediğiniz kıvama gelince yani elinize bir parça aldığınızda şekil verilecek kıvama geldiğinde kabı streç filmle sarıp buzdolabında 30 dakika dinlendirin.

4

Malzemeniz dolapta dinlenirken sosu hazırlamaya başlayın. İlk önce yoğurdun yarısı ve tahin hariç, tüm malzemeyi bir kaseye koyup iyice karıştırıyoruz, hatta karıştırıcı ile iyice eziyoruz. En son olarak kalan yoğurt ile tahini ekleyerek iyice karıştırıyoruz.

5

Biz ayrıca sosuna en son olarak incecik kıyılmış marul da ekliyoruz ve köfteleri bu sosa batırdığımızda çok daha hoş bir lezzet alıyoruz. Afiyet olsun!

Besin Değerleri

0 porsiyon

Serving size

Copyright by MutfaktanSofraya.com